Crianças de férias: cuidado com o uso excessivo de telas e a saúde ocular

As férias escolares são um momento de diversão, mas exigem atenção redobrada aos hábitos das crianças. Com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos, como celulares e tablets, especialistas alertam para os riscos à saúde ocular. O oftalmologista Leonardo Pimenta, em entrevista ao programa Levante a Voz, na rádio Sociedade News FM, destacou a importância de limitar o tempo de exposição às telas e incentivar práticas saudáveis para proteger os olhos dos pequenos.

Segundo o médico, o uso excessivo de dispositivos digitais pode contribuir para o aumento da miopia, um problema cada vez mais comum entre jovens. "Um estudo publicado pela revista The Lancet mostrou que, durante a pandemia, a miopia progrediu cerca de 40% entre crianças de 5 a 18 anos devido ao isolamento social", relatou. Ele recomenda que os pais incentivem atividades ao ar livre e práticas esportivas, que ajudam a reduzir o tempo em frente às telas e promovem a interação social.

Além disso, a Sociedade Brasileira de Pediatria estabelece limites claros para o uso de telas: crianças menores de dois anos devem evitar totalmente o contato com dispositivos. Entre dois e cinco anos, o limite é de uma hora por dia, enquanto crianças entre 11 e 18 anos podem usar telas por até três horas diárias. O equilíbrio é essencial para preservar a visão e prevenir problemas futuros.

Com a volta às aulas se aproximando, o especialista reforça a necessidade de consultas oftalmológicas. "Problemas visuais podem impactar diretamente o desempenho escolar e o desenvolvimento social das crianças", explicou. Sinais como dores de cabeça, lacrimejamento, coceira nos olhos ou dificuldade para enxergar à distância devem ser observados pelos pais e professores, pois podem indicar condições como miopia, hipermetropia ou astigmatismo.

A dica final do médico é incluir o check-up ocular na preparação para o retorno às aulas, junto com a organização de materiais, uniformes e transporte. "A saúde ocular é fundamental para o aprendizado. Identificar e tratar precocemente qualquer problema pode fazer toda a diferença no bem-estar e no futuro das crianças", concluiu.

Por: Mayara Nailanne